B8 - Fußheber

youtube-Video

Der vordere Schienbeinmuskel wird oft vernachlässigt, da er kaum sichtbar ist. Dennoch ist er ein wichtiger Muskel, der unter anderem das Fußgelenk stabilisiert. Beim Wandern zum Beispiel spielt er eine große Rolle; besonders beim Bergabgehen wird er stark belastet und ermüdet schnell.