Mit diesen Maßnahmen trainierst du bei uns /

Krafttraining

Das Kraftttraining ist der Kern des Personal Trainings. Denn deine Muskulatur ist die Grundlage für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Ausdauertraining

Bewegung im Alltag und gezieltes Ausdauertraining helfen dir dabei, dein Herz-Kreislauf-System zu stärken, dich fitter zu machen und damit deine Lebensqualität zu verbessern.

Beweglichkeitstraining

Mit einem regelmäßigen Beweglichkeitstraining arbeitest du aktiv gegen Verspannungen. Du erleichterst deinen Alltag und schaffst Voraussetzungen für eine hohe Leistungsfähigkeit.

Ernährungsberatung

Im Erfolgscoaching beraten wir dich, wie du deine Ernährungsgewohnheiten ideal auf dein Training abstimmen kannst!