Gesund trainieren
Wir zeigen dir, wie du an unseren hochwertigen Geräten deine Kraft und Ausdauer effektiv trainierst.
Schon mit wenig Zeit kannst du viel erreichen. Besuche unser Studio in Hamburg-Barmbek!
Krafttraining
Ausdauertraining
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Welche Ziele möchtest du erreichen?
Klicke auf eines der Bilder, und du erfährst mehr darüber, was du mit Lorenzen Training bewirken kannst.
Muskeln aufbauen
Gewicht verlieren
Kondition steigern
Gesund werden
Wer sind wir?
Uns ist es sehr wichtig, jeden Kunden auf seinem ganz persönlichen Trainingsweg zu begleiten. Erfahre mehr über unser freundliches und sportbegeistertes Team.
Faire Konditionen
Aufnahmegebühren? Haben wir nicht! Und im ersten Monat kannst du problemlos wieder kündigen.
Kostenloses Probetraining
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Neues aus unserem Blog ///
G5 - Nackenstreckung
Du hast Schulter- und/ oder Nackenverspannungen?
Diese Übung kann dir dabei helfen deine Beschwerden zu verringern.
Trainerin Svetlana macht es euch vor.
J1 - Fersenheben
Beim Fersenheben werden die Wadenmuskeln trainiert.
Diese Muskelgruppe ist für die Streckung des Fußes verantwortlich (Plantarflexion), welche beim Gehen, Laufen, Springen und anderen Bewegungsabläufen eine enorme Rolle spielt.
B8 - Fußheber
Der vordere Schienbeinmuskel wird oft vernachlässigt, da er kaum sichtbar ist. Dennoch ist er ein wichtiger Muskel, der unter anderem das Fußgelenk stabilisiert. Beim Wandern zum Beispiel spielt er eine große Rolle; besonders beim Bergabgehen wird er stark belastet und ermüdet schnell.
Lorenzen Training
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Direkt an der U3 Hamburger Straße
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