Gesund trainieren

Wir zeigen dir, wie du an unseren hochwertigen Geräten deine Kraft und Ausdauer effektiv trainierst.

Schon mit wenig Zeit kannst du viel erreichen. Besuche unser Studio in Hamburg-Barmbek!

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Spezialwaage zur Bestimmung von Körperfett und Muskelmasse

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Äpfel sind ein Beispiel für gesundes Essen

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Muskeln aufbauen

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Gesund werden

Daniel Lorenzen und sein Team von Lorenzen Training

Wer sind wir?

Uns ist es sehr wichtig, jeden Kunden auf seinem ganz persönlichen Trainingsweg zu begleiten. Erfahre mehr über unser freundliches und sportbegeistertes Team.

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Im ersten Monat kannst du problemlos wieder kündigen. Und unser Starterpaket gibt es zurzeit zum ermäßigten Preis von nur 39 Euro!

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J9 - Seitneigung

Di 30 Jul 2019

Durch die Seitneigung wird das natürliche Muskelkorsett des Rumpfes gestärkt. Zur einen Seite werden die inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln, sowie der quadratische Lendenmuskel gestärkt. Zur anderen Seite werden Muskeln lang gezogen und gedehnt. Trainerin Janine zeigt, was ihr beachten solltet.

Myokine - Aktiviere deine eigene Muskelapotheke!

Mo 22 Jul 2019

Myokine? Myo-was?

Es findet sich dazu wenig im Netz. Die Zusammenfassung ist einfach: Bewege und belaste dich, damit die gesundheitlichen Wirkungen dieser Botenstoffe unseren ganzen Körper erfassen!