Gesund trainieren
Wir zeigen dir, wie du an unseren hochwertigen Geräten deine Kraft und Ausdauer effektiv trainierst.
Schon mit wenig Zeit kannst du viel erreichen. Besuche unser Studio in Hamburg-Barmbek!
Krafttraining
Ausdauertraining
Personal Training
Inbody-Körperanalyse
Ärztliche Beratung
Ernährungsberatung
Welche Ziele möchtest du erreichen?
Klicke auf eines der Bilder, und du erfährst mehr darüber, was du mit Lorenzen Training bewirken kannst.
Muskeln aufbauen
Gewicht verlieren
Kondition steigern
Gesund werden
Wer sind wir?
Uns ist es sehr wichtig, jeden Kunden auf seinem ganz persönlichen Trainingsweg zu begleiten. Erfahre mehr über unser freundliches und sportbegeistertes Team.
Faire Konditionen
Im ersten Monat kannst du problemlos wieder kündigen. Und unser Starterpaket gibt es zurzeit zum ermäßigten Preis von nur 39 Euro!
Kostenloses Probetraining
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Neues aus unserem Blog ///
Bizeps am Seilzug
Du willst kräftige und straffe Oberarme? Dann ist diese Übung das Mittel zur Wahl!
An der H1 trainieren wir isoliert die Armbeuger (Bizeps). Aber nicht nur für die Optik spielen diese Muskeln eine Rolle, denn bei bestimmten Schulterproblematiken ist es ebenfalls sinnvoll die Armbeuger zu trainieren.
Wann beginnt die Fettverbrennung?
An sich sind Fette die bevorzugte Energiequelle bei Sport und Alltagstätigkeiten, denn im Gegensatz zu den Kohlenhydraten würden die Fettreserven selbst bei einem schlanken Menschen für mehrere Triathlons reichen! Dagegen schwinden die Kohlenhydratreserven bei einer intensiven Dauerleistung bereits nach einer guten Stunde.
Trizeps Kabelzug
Du willst straffe und muskulöse Oberarme?
Die Armstreckung hilft dir deinen Trizeps (Armstrecker) zu kräftigen. Am Seilzug trainierst du den Armstrecker isoliert und kannst durch verschiedene Griffvarianten dein Training abwechslungsreicher gestalten.
Lorenzen Training
Holsteinischer Kamp 1
22081 Hamburg
Direkt an der U3 Hamburger Straße
Telefon: (040) 27 86 88 58
E-Mail: info@lorenzentraining.de