Gesund trainieren

Wir zeigen dir, wie du an unseren hochwertigen Geräten deine Kraft und Ausdauer effektiv trainierst.

Schon mit wenig Zeit kannst du viel erreichen. Besuche unser Studio in Hamburg-Barmbek!


Krafttraining

Krafttraining an Geräten

Ausdauertraining

Cardiotraining mit Ergometern

Personal Training

Persönliche Begleitung beim Krafttraining

Inbody-Körperanalyse

Spezialwaage zur Bestimmung von Körperfett und Muskelmasse

Ärztliche Beratung

Ärztliches Beratungszimmer

Ernährungsberatung

Äpfel sind ein Beispiel für gesundes Essen


Welche Ziele möchtest du erreichen?

Klicke auf eines der Bilder, und du erfährst mehr darüber, was du mit Lorenzen Training bewirken kannst.

Größerer Bizeps

Muskeln aufbauen

Schlankere Taille

Gewicht verlieren

Größere Ausdauer

Kondition steigern

Verbesserter Gesundheitszustand

Gesund werden



Daniel Lorenzen und sein Team von Lorenzen Training

Wer sind wir?

Uns ist es sehr wichtig, jeden Kunden auf seinem ganz persönlichen Trainingsweg zu begleiten. Erfahre mehr über unser freundliches und sportbegeistertes Team.


Faire Konditionen

Aufnahmegebühren? Haben wir nicht! Und im ersten Monat kannst du problemlos wieder kündigen.



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Low Carb: Fitness-Eiweißbrot

Eine eiweißreiche Ernährung fördert die Gewichtsabnahme, hemmt den Muskelabbau während einer Gewichtsreduktion und ist neben intensivem Training entscheidend für den Muskelaufbau. Das Brot ist lecker, enthält viele wertvolle Zutaten, einfach zubereitet und fördert die Verdauung, weil es viele Ballaststoffe enthält.


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F1 - Die Rotation für die schrägen Bauchmuskeln

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Das Trainieren der schrägen Bauchmuskeln durch die Rotationsbewegung hilft ungünstige Bewegungen im Alltag abzufangen und Verletzungen zu vermeiden!

Trainerin Svetlana zeigt euch wie es richtig geht und was ihr beachten sollt. :)


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Fitness Dessert: Leichtes Tiramisu

In diesem Video probiert Annika für euch ein neues Rezept aus: 

eine Fitnessvariante des Tiramisu. Wer nicht auf das Dessert verzichten mag, aber dennoch auf seine Ernährung achtet, wird dieses Rezept lieben! 


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