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Gesund trainieren
Wir zeigen dir, wie du an unseren hochwertigen Geräten deine Kraft und Ausdauer effektiv trainierst.
Mit unseren Personal Trainern direkt an deiner Seite kannst du in kürzerer Zeit noch mehr erreichen.
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Was bieten wir?
Krafttraining
Ausdauertraining
Personal Training - wähle den Gold- oder Platintarif!
Analysetools und ganzheitliche Beratung
Welche Ziele möchtest du erreichen?
Klicke auf eines der Bilder, und du erfährst mehr darüber, was du mit Lorenzen Training bewirken kannst.
Muskeln aufbauen
Gewichtsmanagement
Kondition verbessern
Gesund werden und bleiben
Wer sind wir?
Sehr gerne begleiten wir dich auf deinem ganz persönlichen Trainingsweg. Erfahre mehr über unser freundliches und sportbegeistertes Team.
Faire Konditionen
Du möchtest eine intensive, persönliche Unterstützung beim Training? Oder lieber einen günstigen Tarif? Kein Problem, bei uns geht beides!
Kostenloses Probetraining
Lerne uns unverbindlich kennen! Deinen Wunschtermin kannst du online selbst auswählen.
Unser Studio in 60 Sekunden
Wie kannst du bei uns spürbare Trainingserfolge erzielen? Die kurze Präsentation zeigt es dir.
Neues aus unserem Blog ///
Tiefe Hocke
In diesem Video zeigen wir euch, wie die komplexe Hüftübung "Tiefe Hocke" ausgeführt wird. Viel Spaß!
Wie wirst du dein aufgenommenes Essen und Körperfett los?
Wie wirst du dein aufgenommenes Essen und Körperfett los? Du atmest es vorwiegend ab! Nur so kann die aufgenommene Energie wieder unseren Körper verlassen. Unsere Nahrung besteht hauptsächlich aus den drei Elementen Wasserstoff, Kohlenstoff und Sauerstoff.
Warum Kaloriensparen selbstzerstörerisch sein kann?
Das drastische Beispiel "Minnesota Starvation Experiment" zeigt, dass der lapidare Ausspruch zu „Friss die Hälfte oder FdH“ über einen längeren Zeitraum nicht durchhaltbar und selbstzerstörerisch ist. Unter kontrollierten Bedingungen und ohne Selbstbetrug muss unser Körper sich selbst schrumpfen und alle nicht lebensnotwendigen Aufgaben herunterfahren, um so möglichst viel Energie fürs Überleben zu sparen. Deshalb führt Energiemangel u.a. auch zu Antriebslosigkeit.