Gesund trainieren
Wir zeigen dir, wie du an unseren hochwertigen Geräten deine Kraft und Ausdauer effektiv trainierst.
Schon mit wenig Zeit kannst du viel erreichen. Besuche unser Studio in Hamburg-Barmbek!
Krafttraining
Ausdauertraining
Personal Training
Inbody-Körperanalyse
Ärztliche Beratung
Ernährungsberatung
Welche Ziele möchtest du erreichen?
Klicke auf eines der Bilder, und du erfährst mehr darüber, was du mit Lorenzen Training bewirken kannst.
Muskeln aufbauen
Gewicht verlieren
Kondition steigern
Gesund werden
Wer sind wir?
Uns ist es sehr wichtig, jeden Kunden auf seinem ganz persönlichen Trainingsweg zu begleiten. Erfahre mehr über unser freundliches und sportbegeistertes Team.
Faire Konditionen
Aufnahmegebühren? Haben wir nicht! Und im ersten Monat kannst du problemlos wieder kündigen.
Kostenloses Probetraining
Lerne uns unverbindlich kennen! Deinen Wunschtermin kannst du online selbst auswählen.
Neues aus unserem Blog ///
J1 - Fersenheben
Beim Fersenheben werden die Wadenmuskeln trainiert.
Diese Muskelgruppe ist für die Streckung des Fußes verantwortlich (Plantarflexion), welche beim Gehen, Laufen, Springen und anderen Bewegungsabläufen eine enorme Rolle spielt.
D7 - Barrenstütz sitzend
An diesem Gerät trainierst du die Armstrecker, die Brustmuskulatur und den unteren Teil des Trapezmuskels. Diese Übung kann dir helfen, deine Haltung zu verbessern, indem der Brustkorb geöffnet und die Schultern aktiv nach unten gedrückt werden.
E2 - Seitheben
Das Seitheben trainiert die Schultermuskulatur, insbesondere den mittleren Anteil.
Viele denken, dass sie die Bewegung der Arme nach oben so weit wie möglich ausführen müssen. Das ist ein Irrtum! Eine Abduktion der Arme über 90° hinaus ist durch den Schultermuskel selbst gar nicht möglich!
Lorenzen Training
Holsteinischer Kamp 1
22081 Hamburg
Direkt an der U3 Hamburger Straße
Telefon: (040) 27 86 88 58
E-Mail: info@lorenzentraining.de