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In ruhiger Atmospäre lernst du unser Studio, ein Mitglied unseres Trainerteams und unsere Geräte kennen. Zu Beginn erfragen wir deine Trainingsziele und ermitteln deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitsstatus. Daraus leiten wir dein Trainingsprogramm ab und weisen dich in die entsprechenden Geräte ein. Beim ersten Training geht es primär darum, dass wir deine Geräteeinstellungen notieren und du die Ausführungen kennenlernst. Das Trainingsgewicht ist dabei zweitrangig.

Du brauchst keine außergewöhnliche Ausrüstung, um bei uns zu trainieren. Es genügen bequeme Sportkleidung, saubere Schuhe und ein Handtuch. Unsere Schließfächer in den Umkleiden bieten Platz für deine Straßenschuhe, deine Kleidung und deine Tasche. Da sie ohne Münzen funktionieren, kannst du dein Geld ruhig zu Hause lassen. Gerne darfst du eigene Getränke mitbringen.  Nach dem ersten Training kannst du selbstverständlich auch unsere Dusche testen. Du findest bei uns einzeln abgetrennte Duschkabinen, und Haarföns sind in den Umkleiden natürlich vorhanden.

Nicht viel. Du musst dich in keiner Form auf dein Probetraining vorbereiten.

Wenn du es schaffst, sei bitte ein paar Minuten vor dem vereinbarten Termin bei uns, damit du dich in Ruhe umziehen kannst. Gehe hinter der Eingangstür im dritten Stock bitte zunächst nach links bis in den Trainingsraum vor, damit wir dich begrüßen und zu den Umkleiden geleiten können.

Unser Studio liegt verkehrsgünstig ganz in der Nähe der U3-Haltestelle Hamburger Straße. Für eine genaue Wegbeschreibung klicke bitte hier.