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Krafttraining

Regelmäßiges Training macht dich nicht nur fitter und vitaler, sondern wirkt sich auf jede Zelle deines Körpers positiv aus. Gutes Training ist tatsächlich ein echter Jungbrunnen!

Was bieten wir in unserem Studio an?

Unser Schwerpunkt ist das Krafttraining an Geräten. Zusätzlich findest du bei uns eine Reihe von Ergometern für das Ausdauertraining. Großen Stellenwert hat bei uns die persönliche Begleitung unserer Kunden.

 

Wir unterstützen dich wirksam beim Erreichen deiner Trainingsziele.

 

Als neues Mitglied weisen wir dich an drei einzeln geführten Terminen in die Trainings-Grundlagen ein.

 

Verschiedene Muskelpartien des Körpers

Krafttraining

Krafttraining an Geräten

Trainiere sicher und effektiv mit unseren MedX-Geräten und lerne unsere interaktive
Trainingskarte kennen!

Ausdauertraining

Ausdauertraining mit Ergometern

Achte nicht auf eine allgemeingültige Herzfrequenzformel, sondern auf dich und deine Leistung.



Personal Training

Persönliche Trainingsbegleitung

Wir weisen dich eins zu eins ins Training ein, damit du genau verstehst, was du tust und wie es sich anfühlen soll.

Inbody-Körperanalyse

Spezialwaage zur Bestimmung von Fett- und Muskelanteil

Muskeln oder Fett? Auf die
inneren Werte kommt es an. Motiviere dich durch deine Trainingsfortschritte!

Ärztliche Beratung

Beratungszimmer der Studio-Ärztin

Die ärztliche Beratung ist bei uns inklusive. Kläre mit unserer Ärztin deine Beschwerden und Fragen ab.

Ernährungsberatung

Äpfel als Beispiel für gesunde Ernährung

Nutze die Beratung vor Ort und mache den von den Krankenkassen anerkannten Ernährungsführerschein!



Welche Ziele möchtest du erreichen?

Muskeln aufbauen

Muskeln aufbauen

Dafür sind zwei Punkte entscheidend:

Stimuliere deine Muskeln ausreichend und nimm genügend Nährstoffe auf!



Gewicht verlieren

Gewicht verlieren

Auf die Bilanz kommt es an:

Erhöhe deinen täglichen Kalorienverbrauch und iss dich ohne Hungern ausreichend satt!



Kondition steigern

Kondition steigern

Auf die Leistung im Sport und Alltag kommt es dir an: Werde kräftiger, schneller, ausdauernder und beweglicher!



Gesund werden

Gesund werden

Training mit System ist das wirkungsvollste Medikament: Lindere oder heile deine Krankheiten mit der richtigen Dosierung!