Ausführung an den Geräten  ·  21. Juli 2019

    B1 - Beinstrecken

    youtube-Video

    Durch das Beinstrecken im Kniegelenk wird der vierköpfige Oberschenkelmuskel m.quadrizeps femoris trainiert. Seine Funktion ist grundlegend!

    Im Alltag tragen uns die Beine immer: Beim Spazierengehen oder beim Treppensteigen.


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