H7 - Fingerbeuger

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Wenn im Alltag oder bei Zugübungen deine Hände das schwächste Glied sind, dann trainiere deine Muskeln in den Händen und Unterarmen für einen kräftigen Faustschluss. So kannst du im Alltag Dinge besser und länger tragen und im Training deine Zielmuskulatur besser trainieren, ohne dass deine Handkraft der limitierende Faktor ist.