D7 - Barrenstütz sitzend

youtube-Video

An diesem Gerät trainierst du die Armstrecker, die Brustmuskulatur und den unteren Teil des Trapezmuskels. Diese Übung kann dir helfen, deine Haltung zu verbessern, indem der  Brustkorb geöffnet und die Schultern aktiv nach unten gedrückt werden.