E1/ E3 - Schulterdrücken

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Das Hochdrücken der Arme stärkt besonders effektiv die Schulter-, Schultergürtel- und Armstreckmuskeln. In Kombination mit ziehenden Übungen verbessert das eure Haltung und steigert eure Belastungsfähigkeit in den Schultern, oberen Rücken und Nacken.