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Wie viel Muskelaufbau ist möglich?

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Nicht selten propagieren selbsternannte Experten irrwitzige Muskelzuwächse pro Monat, die ihr angeblich mit bestimmten Supplementen und Trainingsmethoden erreichen könnt. Wenn du nicht eine seltene Laune der Natur bist, wird nur Doping zu massiven Muskelzuwächsen führen. 

Seid also nicht enttäuscht, dass du dir deinen Muskelaufbau Stück für Stück erarbeiten musst!

In diesem Video erklärt euch Daniel, mit welchem Tempo ihr Muskeln aufbauen könnt.