C5 - Rudern im Schultergelenk

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Mit der C5 kräftigen wir den oberen Rücken, verbessern unsere Haltung und beugen Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich vor. Das Rudern im Schultergelenk ist eine effektive Gegenbewegung zur krummen und runden Haltung, zu der vor allem Vielsitzer neigen. Trainerin Janine zeigt, worauf es ankommt.