C3 - Armzug

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An der C3 werden die großen Rückenmuskeln trainiert, welche eine große Rolle für die aufrechte Haltung und ein einen gesunden Rücken spielen. Auch die Streckung der Arme und des Oberkörpers kann zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Janine zeigt euch, wie es geht.