F3 - Rückenstrecker für den unteren Rücken

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Svetlana zeigt euch die richtige Ausführung an der F3. Der untere Rücken macht in der heutigen Zeit oft Probleme durch zu viel sitzen beim Job und zu wenig Bewegung in der Freizeit.  Mit trainierten Muskeln können wir unsere Lendenwirbelsäule durch ein natürliches "Muskelkorsett" schützen.