F2- grade Bauchmuskulatur

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Eine der beliebtesten zu trainierende Muskelgruppe! Sie bilden knackig trainiert und bei geringem Körperfettanteil das beliebte Sixpack! Damit ihr eure Muskeln richtig beansprucht, zeigt Trainerin Svetlana, wie ihr die F2 richtig ausführt und auf welche Fehlerquellen ihr aufpassen solltet.