![youtube-Video](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=104x10000:format=png/path/secb3768deba76be9/image/i153196d1aa6f4659/version/1497863512/youtube-video.png)
Wie steigt ihr auf dem Ergometer ins Ausdauertraining ein? Daniel erklärt, wie ihr mit wenig Zeit eure Ausdauer effektiv verbessern könnt und gleichzeitig euren
Kalorienverbrauch nachhaltig ankurbelt: Steigert in jeder Sitzung eure Trainingsdauer und die Intensität!