Mehr Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren

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Janine erzählt euch in diesem Video ihre Erfolgsgeschichte: Mit zwei- bis dreimal Krafttraining pro Woche und zusätzlichem Ausdauertraining hat sie es in sechs Monaten deutlich geschafft, Muskelmasse aufzubauen und gleichzeitig Fett abzubauen. Das kannst du auch!