Kondition steigern /


Fühlst du dich zu schwach, unbeweglich und kommst zu schnell außer Atem?

Dann starte sofort mit dem Training, denn deine Leistungsfähigkeit wird sich schnell anpassen! Vor allem in den ersten Wochen und Monaten kannst du gleichzeitig deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit z. B. zwei Trainings die Woche beträchtlich steigern.

 

Bist du bereits fit und willst weitere Fortschritte erzielen?

Dann analysieren und planen wir gerne mit dir die nächsten Schwerpunkte deines Training. Denn je besser du wirst, umso variabler und spezifischer müssen deine Trainingsreize sein.

Gerne beraten wir dich vor Ort genauer.

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