Artikel mit dem Tag "Low Carb"



Ernährung · 15. Mai 2024
Warum wir schwerer werden
Werden wir schwerer, weil wir mehr Zucker essen oder weil wir die Evolution auf den Kopf gestellt haben? Wir können jederzeit hochkalorische Lebensmittel essen und müssen uns dafür nicht mehr anstrengen. Wenn unsere Diagnose falsch ist, wird auch unsere Therapie fehlschlagen.
Mehr Gemüse ist nur gesund, wenn das nicht auf Kosten anderer Nährstoffe geschieht. Je älter wir werden, umso mehr Protein brauchen wir anteilsmäßig in unserem Essen. Denn während der Bedarf an Energie sinkt, braucht unser Körper weiterhin ähnlich viel Protein wie in jüngeren Jahren.
Ernährung · 24. April 2019
Wann macht Low Carb krank? Wenn man Kohlenhydrate für Dickmacher hält, die Frau/Mann vom Speiseplan streichen muss, um den Vorbildern der sozialen Medien näher zu kommen. Das in der Werbung und sozialen Medien transportierte Körperbild ist besonders für Frauen unerreichbar, denn selbst die Bilder der Models werden noch massiv bearbeitet. Das ist eine Scheinwelt, die magersüchtige Körper als erstrebenswert darstellt.