Ernährung · 02. Oktober 2019

Die Energie unserer Nahrung wird in Kalorien (Alltagsmaß) oder Kilojoule angegeben (offizielle wissenschaftliche Einheit). Je höher der Wert ist, umso energiereicher ist das Lebensmittel beim gleichen Gewicht.

Gesundheit · 22. Juli 2019

Myokine? Myo-was? Es findet sich dazu wenig im Netz. Die Zusammenfassung ist einfach: Beweg und belaste dich ausreichend, damit die gesundheitlichen Wirkungen dieser Botenstoffe unseren ganzen Körper erfassen!